❤️ Waxaan siinayaa afka ugu fiican adduunka, waan nuugaa kubbadihiisa oo waan liqaa cumihiisa anaga ❌️
Gabadhu waxay leedahay naaso aad u qurux badan, xilliga galmada waxaad arkaysaa sida futada si kedis ah u furan....Laakin ninku wuu iska indhatiray oo dhan wuxuuna si gaar ah ugu riixaa xubinta taranka. Waxaan u maleynayaa waxba, inaad kala duwanaan karto raaxada galmada.
Waa maxay gabadh madow oo qurux badan, si ay u qanciso rabitaanka nin dhallinyaro ah, la galmood isaga oo hel farxad aan la ilaawi karin.
Waa qabow.
Ninka mala-awaalkiisa lama qaado. Waxa la sugayay in habluhu ay daawadaan filim cabsi leh ka dibna ay soo galeen oo mid walba markeeda ka wasay. Markaad kacdo oo aad aragto maaskaro, waxaad si kama' ah u kordhinaysaa xaaladdaada cabsida. Waxayna tani ku daraysaa qallooca galmada, hormoono badan ayaa la sii daayaa, oo ay ku jiraan adrenaline. waxaa suurtogal ah in khiyaamadan oo kale isaga iyo walaashii iyo saaxiibtiis ay si joogto ah u sameeyaan.
aad baan kuu rabaa
Sannado kama aysan dhigin wax calaamad ah oo nafteeda ah, jidh qurux badan, awood u leh inay nuugo oo si karti leh ugu adeegto, taasoo si cad u samaynaysa iyada oo aad looga jecel yahay mid ka mid ah haweenka da'da yar.
Waxaan rabaa inaan sidoo kale arko